
Céréales de Granola Croquantes pour le Petit-déjeuner
Coût $12, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 25 Portions
- $12
Céréales de Granola Croquantes pour le Petit-déjeuner
Coût $12, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 25 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Ingrédients secs
- 6 tasses de flocons d'avoine
- 1 tasse de farine de graines de lin fraîchement moulue
- 1 tasse de flocons d'avoine à grains entiers
- 1 tasse de son d'avoine
- 🌰 1 tasse de noix de pécan hachées
- ½ tasse de germe de blé
Ingrédients humides et arômes
- ¾ tasse de nectar d'agave
- 🎃 ½ tasse de purée de citrouille en conserve
- ½ tasse de sucre brun
- 💧 ½ tasse d'eau
- 2 cuillères à soupe d'huile de canola
- 2 cuillères à soupe d'extrait de vanille
- 2 cuillères à café d'épices pour tarte à la citrouille
- 🧂 1 cuillère à café de sel de mer
Ajouts
- 🌴 1 tasse de dattes finement hachées
- 🍫 1 tasse de mini pépites de chocolat
ÉTAPES
Préchauffez le four à 275°F (135°C). Recouvrez des plaques de cuisson de papier sulfurisé.
Mélangez les flocons d'avoine, la farine de graines de lin, les flocons d'avoine à grains entiers, le son d'avoine, les noix de pécan et le germe de blé dans un grand bol jusqu'à ce que tout soit bien combiné.
Fouettez ensemble le nectar d'agave, la purée de citrouille, le sucre brun, l'eau, l'huile de canola, la vanille, les épices pour tarte à la citrouille et le sel de mer dans un autre bol, en remuant jusqu'à ce que le sucre brun et le sel soient dissous.
Versez le mélange de citrouille sur le mélange d'avoine; remuez pour enrober. Étalez le mélange sur les plaques de cuisson préparées.
Faites cuire au four préchauffé pendant 1 heure, en remuant toutes les 20 minutes.
Incorporez les dattes dans le granola et continuez la cuisson jusqu'à ce que le granola soit légèrement doré, 20 à 30 minutes supplémentaires, en remuant une fois.
Laissez refroidir complètement.
Incorporez les pépites de chocolat dans le granola refroidi jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Conservez dans un récipient hermétique.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
283
Calories
- 6gProtéines
- 45gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Faites griller les noix de pécan à l'avance pour une saveur plus intense et noisette.Conservez dans un récipient hermétique pour conserver le croustillant jusqu'à 2 semaines.Envisagez de remplacer les pépites de chocolat par des fruits secs pour une version plus saine.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.