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Omelette roulée au concombre et piment vert

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 3 œufs
    • 🥒 1/3 concombre (coupé en fines lamelles)
    • 1 piment vert (haché)

  • Assaisonnements

    • 🧂 1 pincée de sel
    • 1 cuillère à soupe d'huile

ÉTAPES

1

Battez les œufs avec une pincée de sel.

2

Ajoutez le concombre et le piment vert au mélange d'œufs, puis mélangez bien.

3

Versez de l'huile dans une poêle chaude, puis cuisez le mélange d'œufs à feu moyen-doux en le roulant lorsqu'il cuit.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 2g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Le piment vert peut être fort, ajustez la quantité selon vos préférences.Si rouler est difficile, utilisez un couvercle pour cuire l'omelette.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.