Salade de concombre et tofu

Name: Salade de concombre et tofu
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 200 g de tofu doux; 🥒 1 concombre frais (tranché); 🧂 1 cuillère à soupe de sauce soja; 🌿 1 cuillère à café d'huile de sésame; 🧄 1 cuillère à café d'ail émincé

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

Salade de concombre et tofu

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Ingrédients pour la salade
- 200 g de tofu doux
- 🥒 1 concombre frais (tranché)
Sauce
- 🧂 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 🌿 1 cuillère à café d'huile de sésame
- 🧄 1 cuillère à café d'ail émincé

ÉTAPES

Tranchez finement le concombre et placez-le dans un bol.

Coupez le tofu doux en bouchées et ajoutez-le au concombre.

Mélangez les ingrédients de la sauce (sauce soja, huile de sésame, ail émincé) et versez-les sur le tofu et le concombre.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

14g
Protéines
10g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Ce plat est meilleur servi froid.Vous pouvez ajouter d'autres légumes.Si la sauce soja est trop salée, diluez-la avec un peu d'eau.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.