Salade de concombre et thon
Coût $3.5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $3.5
Salade de concombre et thon
Coût $3.5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
Fruits de mer
- ツナ 1缶（オイル切り）
Assaisonnements
- 🍶 マヨネーズ 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 黒こしょう 少々
ÉTAPES
1
Coupez le concombre en tranches fines, saupoudrez-le de sel pour qu'il ramollisse, puis pressez l'excès d'eau.
2
Ajoutez le concombre et le thon égoutté dans un bol.
3
Ajoutez la mayonnaise, le poivre noir et le sel, puis mélangez le tout.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 10gProtéines
- 6gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez du maïs ou des œufs durs pour plus de volume.Préparez à l'avance et laissez refroidir pour développer les saveurs.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.