Salade de concombre au wakame et bâtonnets de crabe

Name: Salade de concombre au wakame et bâtonnets de crabe
Total time: 7 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🌿 Wakame séché 15g; 🥒 Concombre 1 pièce (en rondelles); 🦀 Bâtonnets de crabe 3 pièces; Vinaigre de riz 2 c. à soupe; Sucre 1 c. à café; 🧂 Sel une pincée

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

7 Min
2 Portions
$4

Salade de concombre au wakame et bâtonnets de crabe

Coût $4, économiser $6

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7 Min
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$4

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🌿 Wakame séché 15g
- 🥒 Concombre 1 pièce (en rondelles)
Fruits de mer
- 🦀 Bâtonnets de crabe 3 pièces
Assaisonnements
- Vinaigre de riz 2 c. à soupe
- Sucre 1 c. à café
- 🧂 Sel une pincée

ÉTAPES

Réhydratez le wakame séché dans l'eau et pressez pour en extraire l'excès d'eau.

Coupez le concombre en rondelles fines, saupoudrez de sel et massez légèrement pour faire sortir l'humidité.

Préparez la vinaigrette : mélangez le vinaigre de riz, le sucre et le sel.

Mélangez le wakame, le concombre et les bâtonnets de crabe déchirés dans un bol avec la vinaigrette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

Calories

3g
Protéines
5g
Glucides
0g
Graisses

💡 Astuces

Gardez les ingrédients au frais pour une meilleure fraîcheur.Utilisez une vinaigrette toute faite pour gagner du temps.Augmentez la quantité de bâtonnets de crabe pour transformer la salade en plat principal.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.