Salade de Concombre et Pastèque
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portions
- $10
Salade de Concombre et Pastèque
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥒 1 gros concombre, coupé en deux dans le sens de la longueur et tranché finement en travers
- 🍅 2 tomates moyennes, hachées
- 🧅 1 petit oignon, tranché finement
Fruits
- 🍉 2 tasses de pastèque sans pépins, coupée en cubes
Assaisonnements et Épices
- 3 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 🧂 1 cuillère à café de sel de mer
- 1 cuillère à café de sucre blanc
- ½ cuillère à café d'origan séché
- ½ cuillère à café de basilic séché
- ½ cuillère à café de thym moulu
- ½ cuillère à café de poivre noir moulu
ÉTAPES
Mélangez le concombre, les tomates, l'oignon et la pastèque dans un grand bol.
Mélangez le vinaigre, l'huile d'olive, le sel, le sucre, l'origan, le basilic, le thym et le poivre ensemble dans un bol plus petit et versez sur la salade. Remuez pour bien enrober.
Couvrir et réfrigérer pendant 20 minutes. Servir frais.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 2gProtéines
- 15gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Placez la salade au réfrigérateur pendant au moins 20 minutes pour améliorer le goût.Ajoutez des feuilles de menthe fraîche pour une touche rafraîchissante supplémentaire.Utilisez toujours de la pastèque sans pépins pour une préparation plus facile.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.