Salade de légumes et calamar
Coût $7, économiser $4.5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $7
Salade de légumes et calamar
Coût $7, économiser $4.5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🧅 1/2 oignon (haché)
- 1 tasse de poivron (coupé en petits dés)
- 🥕 1/2 tasse de carotte (finement hachée)
Fruits de mer
- 200 g de calamar (cuit et coupé)
ÉTAPES
1
Faites cuire le calamar soigneusement et mettez-le dans un bol.
2
Ajoutez le poivron, l'oignon et la carotte dans le bol, puis arrosez d'huile d'olive et de jus de citron, mélangez bien.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 15gProtéines
- 8gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer le jus de citron par du vinaigre.Réfrigérez le calamar bouilli avant de l'ajouter à la salade pour une sensation de fraîcheur supplémentaire.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.