CookPal AI
recipe image

Omelette dashi

Coût $2.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $2.5

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🥚 3 œufs

  • Assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à café de sauce soja
    • 🍬 1 cuillère à café de sucre
    • 50 ml de bouillon dashi

  • Lipides

    • 1 cuillère à café d'huile de salad

ÉTAPES

1

Cassez les œufs dans un bol, ajoutez le bouillon dashi, la sauce soja et le sucre, puis mélangez bien.

2

Chauffez une poêle à feu moyen et étalez légèrement de l'huile.

3

Versez une petite quantité de pâte à œuf dans la poêle, et lorsque cela devient à moitié cuit, roulez-le vers vous.

4

Ajoutez plus de pâte à œuf dans la même poêle et continuez à rouler en utilisant l'œuf roulé précédent comme base.

5

Transférez l'œuf roulé dashi sur une planche à découper et coupez-le en morceaux de taille appropriée.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

160

Calories

  • 9g
    Protéines
  • 2g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Si vous trouvez le goût trop léger, vous pouvez ajouter de la sauce soja.En l'absence de bouillon dashi, vous pouvez utiliser de l'eau comme alternative.C'est aussi délicieux froid et parfait pour un bento.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.