
Délicieux Tacos
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portions
- $5
Délicieux Tacos
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🍄 1 tasse de champignons
- 1/2 poivron rouge, moyen
- 🧅 1/2 oignon
- 1 cuillère à soupe de poivron jalapeno
- 🧄 1 gousse d'ail
Assaisonnement
- 🧂 1/2 cuillère à café de poivre noir
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel de table
Produits de base
- 🌮 4 tortillas de maïs, moyennes
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Faites revenir l'oignon, l'ail et le jalapeno dans une poêle. Ajoutez du poivre noir et remuez jusqu'à ce que les ingrédients soient ramollis.
Ajoutez le poivron rouge et les champignons dans la poêle. Faites sauter pendant 2 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.
Servez le mélange sauté sur des tortillas de maïs et garnissez de tomates coupées et de coriandre (facultatif).
NUTRIMENTS
Par portion🔥
69
Calories
- 2gProtéines
- 14gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer les champignons par d'autres légumes comme les courgettes ou l'aubergine si désiré.Pour une touche épicée, ajoutez une pincée de sauce piquante ou des tranches supplémentaires de jalapeno comme garniture.Cette recette est parfaite pour la préparation des repas; conservez la garniture au réfrigérateur pendant 3 jours maximum et assemblez des tortillas fraîches lorsque vous êtes prêt à servir.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.