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Salade de tacos Doritos®

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Viande

    • 🍖 450 g de bœuf haché maigre
  • Légumes

    • 🧅 1 oignon moyen, finement haché
    • 1 grande tête de laitue romaine, hachée
    • 🍅 1 ½ tomates moyennes, coupées en dés
  • Assaisonnement

    • 🧂 Sel et poivre noir moulu au goût
    • 1 ½ cuillères à soupe de mélange d'assaisonnement pour tacos
  • Sauce

    • 💧 ¼ de tasse d'eau
    • ½ tasse de vinaigrette Catalina, ou selon le goût
  • Produits en conserve

    • 1 boîte (15 onces) de haricots rouges foncés, égouttés
  • Produits laitiers

    • 🧀 ½ tasse de fromage cheddar râpé, ou plus selon le goût
  • Collations

    • ½ sachet (12 onces) de chips de maïs au fromage nacho (comme Doritos®), écrasés

ÉTAPES

1

Faites chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen à moyen-élevé et faites revenir ensemble le bœuf haché, l'oignon haché, le sel et le poivre jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit et ne soit plus rose et que les oignons soient tendres, environ 10 minutes.

2

Ajoutez 1/4 de tasse d'eau et l'assaisonnement pour tacos à la viande. Remuez pour enrober et laissez mijoter pendant 1 minute pour épaissir. Réservez pour refroidir pendant que vous préparez la salade.

3

Ajoutez les haricots, les chips écrasés, la laitue, les tomates, le fromage cheddar et la sauce dans un grand bol. Recouvrez du mélange de viande et mélangez délicatement pour bien combiner.

4

Servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

509

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 40g
    Glucides
  • 29g
    Graisses

💡 Astuces

Pour le rendre adapté aux enfants, servez les composants de la salade séparément pour les mangeurs difficiles.Conservez les restes dans un récipient hermétique mais gardez les chips séparés pour éviter qu'ils ne ramollissent.De la dinde ou du poulet haché peut être substitué au bœuf haché pour une version moins grasse.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.