CookPal AI
recipe image

Gumbo au poulet et à la saucisse de la famille Dupre

Coût $20, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 195 Min
  • 15 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Viande

    • 🍗 7 pilons de poulet, avec la peau
    • 🍗 6 demi-poissons de poulet avec os, avec la peau
    • 🌭 1 ½ livre de saucisse fumée, coupée en tranches de 1/2 pouce
  • Assaisonnement

    • 5 cuillères à café de mélange d'épices Cajun, divisées
    • 🧄 1 cuillère à café de poudre d'ail, ou selon le goût
    • 1 cuillère à café de poivre de Cayenne, ou selon le goût
  • Huiles et graisses

    • 3/4 tasse d'huile d'olive, divisée
    • 1 tasse d'huile de canola
  • Liquides

    • ½ tasse de vin blanc sec
    • 4 tasses de bouillon de poulet
    • 10 tasses d'eau bouillante
    • 💧 3 tasses d'eau
  • Légumes

    • 🧅 1 grand oignon jaune, haché
    • 1 grand poivron vert, haché
    • 1 grande branche de céleri, hachée
    • 1 botte d'oignons verts, hachés
  • Ingrédients secs

    • 1 tasse de farine tout usage
    • 🍚 2 tasses de riz jasmine non cuit

ÉTAPES

1

Retirez la peau des pilons de poulet et des poitrines sans la retirer complètement; faites plusieurs entailles profondes dans la viande. Saupoudrez 3 cuillères à café d'assaisonnement Cajun dans les entailles et sur la viande, puis remettez la peau en place. Fouettez 1/2 tasse d'huile d'olive et du vin blanc ensemble dans un grand bol. Ajoutez le poulet, versez la marinade par-dessus, puis couvrez et réfrigérez pendant 1 heure.

2

Retirez le poulet de la marinade et secouez l'excès; jetez la marinade restante. Chauffez 1/4 de tasse d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle scintille. Ajoutez le poulet, travaillez par lots si nécessaire, et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes de chaque côté. Transférez le poulet dans une grande marmite et versez le bouillon par-dessus. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que le poulet soit tendre, environ 20 minutes.

3

Pendant que le poulet mijote, faites cuire l'oignon, le poivron et le céleri dans une poêle avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'oignon soit transparent et que le poivron ait ramolli, environ 8 minutes. Retirez du feu et réservez.

4

Mélangez la farine et l'huile de canola ensemble dans une poêle antiadhésive pour faire un roux; remuez jusqu'à consistance lisse et sans grumeaux. Chauffez à feu moyen-vif, en remuant constamment. Après environ 5 minutes, le roux commencera à devenir doré pâle. Remuez jusqu'à ce que la couleur devienne comme du chocolat au lait, environ 30-40 minutes. Retirez du feu et remuez jusqu'à ce que le roux refroidisse et arrête de cuire, environ 5 minutes de plus.

5

Ajoutez le mélange d'oignons et 1 tasse d'eau bouillante dans le roux; chauffez à feu moyen jusqu'à ce que cela commence à mijoter. Fouettez jusqu'à épaississement, environ 10 minutes. Ajoutez le roux épaissi au poulet, mélangez ensemble, et ajoutez les 9 tasses d'eau bouillante restantes. Assaisonnez avec l'assaisonnement Cajun et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 1 heure.

6

Saupoudrez de poudre d'ail et de poivre de Cayenne sur la saucisse. Faites dorer la saucisse dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Transférez la saucisse dans la soupe et laissez mijoter pendant 30 minutes. Retirez le poulet de la marmite et séparez la viande des os; jetez la peau et les os. Remettez la viande dans la soupe et laissez mijoter pendant 15 minutes. Éliminez la couche d'huile qui se forme sur le dessus.

7

Pendant que le gumbo mijote, portez le riz et 3 tasses d'eau à ébullition dans une casserole à feu vif. Réduisez le feu, couvrez, et laissez mijoter jusqu'à absorption du liquide, environ 20-25 minutes.

8

Servez le gumbo sur du riz chaud avec une pincée d'oignons verts hachés sur le dessus.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

825

Calories

  • 42g
    Protéines
  • 32g
    Glucides
  • 58g
    Graisses

💡 Astuces

Pour gagner du temps sur le roux, envisagez de le préparer à l'avance.Pour un gumbo moins épicé, réduisez la quantité de poivre de Cayenne.Servez avec du pain français frais et croustillant pour un repas traditionnel.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.