Saumon facile à 5 ingrédients
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portions
- $15
Saumon facile à 5 ingrédients
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Assaisonnement
- 1 cuillère à soupe de poudre d'ail
- 1 cuillère à soupe de basilic séché
- 🧂 ½ cuillère à café de sel
Protéine
- 4 filets de saumon (6 onces)
Graisses
- 🧈 2 cuillères à soupe de beurre
Garniture
- 🍋 4 quartiers de citron
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients.
Mélangez la poudre d'ail, le basilic et le sel dans un petit bol.
Frottez le mélange uniformément sur le saumon.
Faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez le saumon et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et friable, environ 5 minutes de chaque côté.
Servez le saumon avec des quartiers de citron.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
304
Calories
- 37gProtéines
- 3gGlucides
- 16gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des filets de saumon frais pour la meilleure saveur.Servez avec un accompagnement de légumes vapeur ou de riz pour un repas complet.Ajustez l'assaisonnement au goût si désiré.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.