CookPal AI
recipe image

Poitrine de bœuf au four facile

Coût $25, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 235 Min
  • 8 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 1,36 kg de poitrine de bœuf première coupe (ou coupe plate), dégraissée
    • 🧂 4 cuillères à café de sel casher
    • 2 cuillères à café de poivre noir fraîchement moulu
    • ½ cuillère à café de piment de Cayenne
  • Sauce et saveurs

    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre
    • 🧅 1 gros oignon jaune, tranché
    • 🧂 1 cuillère à café de sel casher
    • 🧄 4 gousses d'ail, tranchées
    • 1 cuillère à soupe de romarin frais haché
    • 🍎 1 tasse de jus de pomme

ÉTAPES

1

Assaisonnez généreusement les deux côtés de la poitrine de bœuf avec du sel, du poivre et du piment de Cayenne. Réfrigérez la poitrine à découvert sur une grille en aluminium posée sur une assiette pendant 8 à 12 heures pour de meilleurs résultats.

2

Préchauffez le four à 325°F (165°C).

3

Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon et le sel. Faites cuire et remuez jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes. Incorporez l'ail, le romarin et le jus de pomme. Augmentez le feu à vif et faites bouillir jusqu'à réduction du liquide d'environ la moitié, environ 3 minutes.

4

Transférez la moitié du mélange pomme-oignon dans un plat allant au four. Placez la poitrine de bœuf côté gras vers le haut dessus ; recouvrez avec le reste du mélange pomme-oignon. Couvrez bien le plat de cuisson avec du papier aluminium.

5

Enfournez dans le four préchauffé pendant 1 heure 30 minutes à 325°F, puis réduisez la température du four à 250°F (121°C) et enfournez jusqu'à ce que la viande soit tendre à la fourchette, environ 2 heures 15 minutes. Vérifiez la cuisson après 2 heures.

6

Transférez la poitrine de bœuf sur une assiette et couvrez-la légèrement de papier aluminium.

7

Versez les oignons et le liquide de cuisson dans un grand verre mesureur ou un bol. Éliminez une partie de la graisse du dessus. Mixez avec un mixeur plongeant pour créer une sauce.

8

Tranchez la poitrine de bœuf perpendiculairement aux fibres et servez avec la sauce.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

338

Calories

  • 18g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 27g
    Graisses

💡 Astuces

Réfrigérer la poitrine de bœuf assaisonnée à découvert aide à développer une saveur plus intense.Utilisez du romarin frais pour une intensité aromatique supérieure.Éliminez l'excès de graisse de la sauce pour une option plus saine.Coupez la poitrine de bœuf perpendiculairement aux fibres pour garantir des portions tendres.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.