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Riz sauté au poulet facile

Coût $6, économiser $5.5

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Poulet

    • 🍗 150 g de blanc de poulet

  • Riz

    • 🍚 2 tasses de riz froid

  • Légumes

    • 🥕 1/4 de carotte (hachée)
    • 50 g de petits pois surgelés

  • Assaisonnements

    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 🧂 Une pincée de sel
    • 1 cuillère à café d'huile de sésame

  • Œufs et produits laitiers

    • 🥚 2 œufs

ÉTAPES

1

Couper le blanc de poulet en petits morceaux.

2

Chauffer l'huile de sésame dans une poêle et faire revenir le poulet.

3

Ajouter les carottes et les petits pois, puis continuer à faire revenir.

4

Déplacer les ingrédients sur le côté de la poêle, casser les œufs au centre et les brouiller.

5

Ajouter le riz froid, assaisonner avec la sauce soja et le sel, et bien mélanger.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

400

Calories

  • 20g
    Protéines
  • 45g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Utiliser du riz froid rend la cuisson plus facile.Ajoutez du ketchup si vous souhaitez une saveur appréciée par les enfants.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.