Poulet sauté simple avec oignons verts
Coût $7.5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $7.5
Poulet sauté simple avec oignons verts
Coût $7.5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $7.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍗 Poulet 200g (coupé en morceaux)
- 🧅 1 oignon vert (coupé en diagonale)
Assaisonnements
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à café de sucre
- 🧂 Une pincée de sel
ÉTAPES
Saupoudrer légèrement le poulet avec du sel et le laisser mariner pendant environ 3 minutes.
Chauffer une poêle, faire revenir le poulet à feu moyen pendant 2 minutes jusqu'à ce que la surface soit dorée.
Ajouter l'oignon vert, faire sauter pendant 1 minute, puis ajouter la sauce soja et le sucre. Mélanger bien.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
220
Calories
- 25gProtéines
- 12gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Couper l'oignon vert en diagonale accentue sa texture et sa douceur.Utiliser de la cuisse de poulet pour une viande encore plus juteuse.Ce plat est délicieux même froid, parfait pour les boîtes à lunch.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.