
Mini tourtes faciles au poulet
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 16 Portions
- $15
Mini tourtes faciles au poulet
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 16 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Aides à la préparation et à la cuisson
- Vaporisateur de cuisson
Légumes
- 1 paquet (10 onces) de légumes mélangés surgelés
- 🧅 1 oignon, haché
Protéines
- 2 boîtes (12,5 fl oz) de poulet en dés égoutté
Condiments et épices
- 1 boîte (10,75 onces) de soupe condensée au poulet
- 🧂 Sel au goût
- Poivre noir moulu au goût
Pâte
- 2 boîtes (16 onces) de pâte à biscuits réfrigérée (par exemple Pillsbury Grands!®)
ÉTAPES
Préchauffez le four à 350°F (175°C). Vaporisez une plaque de cuisson avec un spray de cuisson.
Versez les légumes mélangés dans un bol allant au micro-ondes. Ajoutez de l'eau et chauffez au micro-ondes jusqu'à ce qu'ils soient chauds, de 1 à 3 minutes. Égouttez.
Vaporisez une poêle avec du spray de cuisson et chauffez à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 3 minutes.
Ajoutez les légumes mélangés, le poulet en dés, la soupe condensée, le sel et le poivre dans la poêle. Faites cuire et remuez jusqu'à ce que la garniture soit bien chaude, de 3 à 5 minutes.
Ouvrez les biscuits et aplatissez chacun en un cercle. Placez une portion de garniture sur une moitié de chaque cercle, pliez l'autre moitié dessus et appuyez sur les bords avec une fourchette pour sceller. Placez les mini-pies sur la plaque de cuisson préparée.
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que l'extérieur soit doré, de 30 à 35 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
287
Calories
- 15gProtéines
- 29gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de croustillant, badigeonnez le dessus de chaque mini-tarte avec de l'œuf battu avant la cuisson.Vous pouvez substituer des légumes surgelés ou frais de votre choix pour personnaliser la garniture.Les tartes restantes peuvent être conservées au réfrigérateur pendant 3 jours maximum ou congelées pendant 1 mois maximum.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.