CookPal AI
recipe image

Boulettes de viande maison faciles

Coût $12.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portions
  • $12.5

INGRÉDIENTS

  • Viande

    • 🥩 450 grammes de bœuf haché

  • Produits laitiers

    • 🥚 1 œuf
    • 🧀 ¼ de tasse de fromage Parmesan râpé

  • Assaisonnement

    • 4 cuillères à café de poudre d'ail
    • 2 cuillères à soupe d'assaisonnement italien
    • 2 cuillères à café d'huile d'olive

  • Glucides

    • ½ tasse de chapelure assaisonnée italienne
    • 1 bocal (28 onces) de sauce marinara

ÉTAPES

1

Mélangez le bœuf et l'œuf dans un grand bol. Ajoutez les chapelures, le fromage Parmesan, la poudre d'ail et l'assaisonnement italien. Mélangez bien, mais ne surmélangez pas.

2

Façonnez en boules de 1 à 2 pouces.

3

Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen. Faites cuire les boulettes de viande dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées et non plus roses au centre, environ 3 à 5 minutes par côté.

4

Pendant ce temps, faites chauffer la sauce marinara dans une casserole à feu moyen-doux. Ajoutez les boulettes de viande cuites à la sauce et laissez mijoter pour plus de saveur, environ 15 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

526

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 45g
    Glucides
  • 25g
    Graisses

💡 Astuces

Évitez de trop mélanger la préparation des boulettes de viande pour garder les boulettes tendres.Accompagnez les boulettes de votre type de pâtes préféré pour un repas complet.Conservez les boulettes de viande et la sauce restantes au réfrigérateur pendant 3 jours maximum ou congelez-les pour une conservation plus longue.Personnalisez les quantités d'assaisonnement pour correspondre à vos préférences gustatives.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.