Sauté de légumes japonais simple
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Sauté de légumes japonais simple
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥬 Chou 200g (coupé grossièrement)
- 🥕 Carotte 1 pièce (coupée en julienne)
- Pousses de soja 100g
Assaisonnements
- Sauce soja 2 cuillères à soupe
- Huile de sésame 1 cuillère à soupe
- 🧂 Sel une pincée
- Poivre une pincée
ÉTAPES
Chauffez l'huile de sésame dans une poêle puis faites sauter le chou, la carotte et les pousses de soja à feu moyen.
Ajoutez la sauce soja, le sel et le poivre, puis mélangez le tout pendant 2 à 3 minutes.
Dressez dans une assiette et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 5gProtéines
- 15gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer les légumes par ceux disponibles dans votre réfrigérateur.Un plat nutritif qui peut être préparé rapidement, même quand vous êtes pressé.En utilisant de l'huile d'olive à la place, vous obtiendrez une option plus saine.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.