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Sauce Alfredo Keto Facile

Coût $8.5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Portions
  • $8.5

INGRÉDIENTS

  • Produits laitiers

    • 🧈 ½ tasse de beurre non salé
    • 🥛 2 tasses de crème épaisse
    • ½ (4 once) paquet de fromage à tartiner, ramolli
    • 🧀 1 ½ tasses de fromage Parmesan râpé

  • Assaisonnement

    • 2 gousses d'ail, écrasées
    • 🧂 1 pincée de sel, ou selon le goût
    • 1 pincée de muscade moulue, ou selon le goût
    • 1 pincée de poivre blanc moulu, ou selon le goût

ÉTAPES

1

Rassemblez les ingrédients.

2

Faites fondre le beurre dans une casserole moyenne à feu doux. Ajoutez l'ail et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

3

Incorporez la crème épaisse et le fromage à tartiner. Ajoutez progressivement le fromage Parmesan en remuant constamment jusqu'à ce qu'il soit bien incorporé et fondu.

4

Ajoutez le sel, la muscade et le poivre blanc. La sauce épaissira en refroidissant.

5

Servez et dégustez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

531

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 4g
    Glucides
  • 54g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une version plus légère, réduisez la quantité de beurre et remplacez la crème épaisse par du lait demi-écrémé.Accompagnez la sauce avec des courgettes spiralées pour une option adaptée au régime cétogène.Réchauffez doucement à feu doux pour éviter que la sauce ne se sépare.Ajoutez du poulet cuit ou des crevettes pour en faire un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.