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Tacos au bœuf Keto faciles

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 4 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Coquilles de Taco

    • 🧀 2 tasses de fromage cheddar râpé

  • Garniture

    • 🥩 450 g de bœuf haché
    • ½ sachet de mélange d'assaisonnement pour tacos
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
    • ¼ cuillère à café de poivre noir moulu

  • Toppings

    • 🥑 1 avocat, coupé en dés
    • 1 tasse de laitue râpée
    • 🧀 ½ tasse de fromage cheddar râpé
    • 🍅 ½ tasse de tomates, coupées en dés

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350°F (175°C). Tapissez 2 plaques de cuisson de papier sulfurisé ou de tapis en silicone.

2

Étalez le fromage cheddar en quatre cercles de 15 cm, espacés de 5 cm.

3

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage fonde et soit légèrement doré, de 6 à 8 minutes.

4

Laissez refroidir pendant 2 à 3 minutes avant de soulever avec une spatule. Placez sur un manche de cuillère en bois enveloppé de papier aluminium, équilibré sur 2 tasses/boîtes. Laissez les coquilles de tacos refroidir complètement, environ 10 minutes.

5

Faites cuire le bœuf dans une poêle à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il soit bien doré, en remuant souvent pour séparer la viande, environ 7 minutes. Assaisonnez avec l'assaisonnement pour tacos, le sel et le poivre; faites cuire encore 1 minute.

6

Répartissez le mélange de bœuf entre les coquilles de tacos au fromage. Ajoutez l'avocat, la laitue, le fromage cheddar et les tomates comme garnitures.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

676

Calories

  • 41g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 53g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du fromage fraîchement râpé pour un meilleur résultat de fonte et une meilleure structure des coquilles de tacos.Pour plus d'épices, envisagez d'ajouter des piments jalapeños ou de la sauce piquante comme garniture.Servez immédiatement pour conserver la texture croustillante des coquilles de tacos au fromage.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.