Bol de salade de tacos Keto facile pour 2 personnes
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $10
Bol de salade de tacos Keto facile pour 2 personnes
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Protéines
- 🥩 ½ livre de bœuf haché
Légumes et verts
- 🥬 3 tasses de laitue romaine hachée
- 🥑 1 avocat - pelé, dénoyauté et coupé en cubes
- 🍅 ½ tasse de moitiés de tomates cerises
- 🧅 2 cuillères à soupe d'oignons verts hachés
- 1 cuillère à soupe de feuilles de coriandre
Produits laitiers
- ¼ tasse de crème sure
Condiments et épices
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café d'assaisonnement pour tacos
- 2 cuillères à soupe de salsa
ÉTAPES
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez le bœuf haché; faites cuire et remuez jusqu'à ce qu'il soit bien doré et friable, environ 7 minutes. Incorporez l'assaisonnement pour tacos et faites cuire encore 2 minutes.
Répartissez la laitue, l'avocat, les tomates et les oignons verts entre 2 bols; placez le bœuf haché par-dessus. Terminez les bols de tacos avec de la salsa, de la crème sure et de la coriandre.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
548
Calories
- 23gProtéines
- 16gGlucides
- 45gGraisses
💡 Astuces
Assurez-vous que le bœuf haché est bien cuit et qu'il ne reste plus de rose.Pour un peu plus de piquant, ajoutez des tranches de jalapeño ou une touche de sauce piquante.Personnalisez le plat en ajoutant du fromage râpé ou en utilisant de la guacamole au lieu de l'avocat nature.Préparez les ingrédients à l'avance pour un assemblage plus rapide.Utilisez du bœuf haché maigre pour réduire la teneur en gras si vous le souhaitez.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.