Boules d'énergie au beurre de cacahuète faciles
Coût $5, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 Portions
- $5
Boules d'énergie au beurre de cacahuète faciles
Coût $5, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients secs
- 2 tasses de flocons d'avoine
- 🌰 1 tasse de noix de pécan concassées
- 🍫 ½ tasse de pépites de chocolat mi-sucré
Ingrédients humides
- 🥜 1 tasse de beurre de cacahuète
- 🍯 ¼ de tasse de miel, ou plus si nécessaire
ÉTAPES
Mélangez les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète, les noix de pécan concassées, les pépites de chocolat et le miel dans le bol d'un batteur sur socle muni d'une pagaie.
Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné, en ajoutant plus de miel si le mélange est trop sec pour tenir ensemble.
Formez 24 boules avec le mélange à l'aide d'une cuillère à cookies.
Placez les boules sur une plaque à biscuits et réfrigérez-les jusqu'à ce qu'elles soient fermes, environ 30 à 60 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
148
Calories
- 5gProtéines
- 13gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Assurez-vous d'utiliser du beurre de cacahuète naturel pour une option plus saine.Vous pouvez remplacer les noix de pécan par d'autres noix comme des amandes ou des pacanes pour des saveurs variées.Conservez-les dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant une semaine maximum.Ces boules d'énergie peuvent également être congelées pour une conservation plus longue.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.