Wrap de salade simple

Name: Wrap de salade simple
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥬 Laitue 4 feuilles (lavées); 🍅 Tomate 1 pièce (tranchée); 🥒 Concombre 1/2 (tranché); Tortilla 2 pièces; Mayonnaise 2 cuillères à café; Moutarde 1 cuillère à café

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

Wrap de salade simple

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes sauvages
- 🥬 Laitue 4 feuilles (lavées)
- 🍅 Tomate 1 pièce (tranchée)
- 🥒 Concombre 1/2 (tranché)
Plat principal
- Tortilla 2 pièces
Assaisonnements
- Mayonnaise 2 cuillères à café
- Moutarde 1 cuillère à café

ÉTAPES

Étalez uniformément la mayonnaise et la moutarde sur les tortillas.

Superposez la laitue, la tomate et le concombre au centre de la tortilla.

Roulez fermement la tortilla et repliez légèrement les extrémités pour la fixer.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

5g
Protéines
20g
Glucides
4g
Graisses

💡 Astuces

Réchauffez légèrement la tortilla au micro-ondes pour la rendre plus souple et facile à rouler.N'hésitez pas à personnaliser les ingrédients en ajoutant vos légumes préférés.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.