Saumon en papillote facile
Coût $7, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $7
Saumon en papillote facile
Coût $7, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Produits de la mer
- 🐟 Saumon frais, 2 morceaux
Légumes
- 🧅 Oignon, 1/2 pièce (en tranches)
- 🍄 Shimeji, 50 g (pieds retirés)
Assaisonnements
- 🧂 Sauce soja, 2 cuillères à café
- 🧈 Beurre, 10 g
- Saké, 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
Placer le saumon sur une feuille d’aluminium, puis disposer l’oignon et les shimeji par-dessus.
Déposez la sauce soja, le saké et le beurre sur le saumon.
Fermez bien la papillote et faites cuire au grille-pain ou au four environ 10 minutes.
Après la cuisson, ouvrez la papillote et servez directement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 22gProtéines
- 5gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Versez du jus de citron pour rehausser la saveur selon vos préférences.La cuisson en papillote permet de réduire l’utilisation de matières grasses, pour un plat faible en calories.Servir les ingrédients directement dans la papillote réduit la vaisselle.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.