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Fajitas aux crevettes faciles sur plaque de cuisson

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Spray de cuisson

    • 1 spray de cuisson

  • Fruits de mer

    • 🦐 450 g de grosses crevettes, décortiquées et déveinées

  • Assaisonnement

    • 🧂 1 cuillère à café de mélange citron-poivre
    • 🌶 1 sachet (28 g) d'assaisonnement pour fajitas

  • Légumes

    • 🧅 2 oignons, coupés en lanières
    • 2 poivrons verts, coupés en lanières

  • Huile

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

  • Céréales

    • 🌮 8 tortillas de farine

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 175 °C. Vaporisez une grande plaque de cuisson avec un spray de cuisson.

2

Mélangez les crevettes et l'assaisonnement au citron-poivre dans un bol.

3

Mélangez les oignons et les lanières de poivrons avec de l'huile d'olive et l'assaisonnement pour fajitas dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés. Disposez les crevettes d'un côté de la plaque préparée et les légumes de l'autre.

4

Enfournez dans le four préchauffé jusqu'à ce que les crevettes soient roses vif à l'extérieur et que la chair soit opaque, environ 30 minutes.

5

Pendant ce temps, empilez les tortillas sur une assiette compatible avec le micro-ondes et couvrez-les d'une serviette en papier humide. Chauffez au micro-ondes pendant 45 secondes. Servez avec des fajitas aux crevettes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

542

Calories

  • 29g
    Protéines
  • 73g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Servez avec des garnitures comme du coriandre, de la sauce piquante, de la crème sure et du radis haché pour plus de saveur.Pour plus de fibres, envisagez d'utiliser des tortillas au blé entier.Ne pas trop cuire les crevettes pour éviter qu'elles ne deviennent caoutchouteuses.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.