Sauté de poivrons et maquereaux en boîte facile
Coût $3.5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3.5
Sauté de poivrons et maquereaux en boîte facile
Coût $3.5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Plat principal
- 🐟 1 boîte de maquereaux (environ 150g)
- 2 poivrons verts
- 🧂 2 cuillères à café de sauce soja
- 1 cuillère à café d'huile de sésame
ÉTAPES
1
Couper les poivrons verts en fines lamelles.
2
Chauffer l'huile de sésame dans une poêle et faire revenir les poivrons pendant environ 1 minute.
3
Ajouter le contenu de la boîte de maquereaux et incorporer la sauce soja. Faire sauter encore 1 à 2 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
280
Calories
- 25gProtéines
- 8gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Idéal comme accompagnement de riz, ce plat reste délicieux même froid et convient donc pour les déjeuners à emporter.En remplacement des maquereaux en boîte, utilisez du thon en boîte pour un résultat tout aussi savoureux.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.