Sauté facile aux épinards et carottes
Coût $4, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $4
Sauté facile aux épinards et carottes
Coût $4, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Légumes sauvages
- 🥬 1 botte d'épinards
- 🥕 1 carotte
ÉTAPES
Lavez les épinards et coupez-les en morceaux d’environ 5 cm.
Coupez la carotte en fines tranches en forme de rectangles courts.
Chauffez une petite quantité d’huile dans une poêle et faites d’abord sauter les carottes.
Ajoutez les épinards et faites-les sauter légèrement en mélangeant le tout.
Salez à votre goût, dressez dans une assiette et c'est prêt.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
70
Calories
- 4gProtéines
- 11gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez une petite quantité d’ail ou de gingembre pour rehausser le parfum.Utilisez moins d’huile pour réduire les calories.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.