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Sauté simple de tomates et d'œufs

Coût $3, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 2 œufs
    • 🍅 1 tomate (coupée en dés)

  • Assaisonnements

    • 🧂 Une pincée de sel
    • Une pincée de poivre
    • 1 cuillère à café de sauce soja
    • 1 cuillère à soupe d'huile de salade

ÉTAPES

1

Cassez les œufs dans un bol, ajoutez le sel et le poivre, puis mélangez.

2

Chauffez l'huile dans une poêle, ajoutez les tomates et faites-les revenir légèrement.

3

Repoussez les tomates vers le bord de la poêle, versez le mélange d'œufs et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement pris.

4

Ajoutez la sauce soja à la fin, mélangez rapidement et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Pelez les tomates pour une texture plus lisse.Ajoutez des oignons verts ou du persil selon vos goûts pour une touche supplémentaire.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.