Sauté facile poulet et chou

Name: Sauté facile poulet et chou
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 200g de filet de poulet (coupé en morceaux); 🥬 200g de chou (haché grossièrement); 🧅 1 oignon (finement tranché); 2 cuillères à soupe de sauce soja; 🍬 1 cuillère à café de sucre; 🧂 Une pincée de sel; 1 cuillère à soupe d'huile de salade

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

Sauté facile poulet et chou

Coût $5, économiser $8

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15 Min
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$5

INGRÉDIENTS

Viandes et légumes
- 🍗 200g de filet de poulet (coupé en morceaux)
- 🥬 200g de chou (haché grossièrement)
- 🧅 1 oignon (finement tranché)
Assaisonnements
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 🍬 1 cuillère à café de sucre
- 🧂 Une pincée de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile de salade

ÉTAPES

Chauffer l'huile de salade dans une poêle et faire revenir le poulet à feu moyen.

Ajouter les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

Ajouter le chou, assaisonner avec la sauce soja, le sucre et le sel, puis faire revenir légèrement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

25g
Protéines
15g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez du ponzu à la place de la sauce soja pour une saveur rafraîchissante.Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur et utilisez-les pour le déjeuner du lendemain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.