Tofu froid facile aux haricots et sauce soja
Coût $3, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $3
Tofu froid facile aux haricots et sauce soja
Coût $3, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Plat principal
- Tofu 1 bloc
- Haricots cuits 1/4 tasse
Assaisonnements
- Sauce soja 2 cuillères à café
- 🌱 Oignons verts (émincés) 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
1
Transférez le tofu dans une assiette et coupez-le selon la forme de votre choix.
2
Disposez les haricots cuits uniformément sur le tofu.
3
Versez la sauce soja sur le dessus et saupoudrez d'oignons verts pour terminer.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 10gProtéines
- 8gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Le tofu froid est idéal pour les journées chaudes.Faible en calories et riche en nutriments, il est parfait pour un régime.Ajoutez du wasabi ou du gingembre à votre goût pour encore plus de saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.