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Omelette aux légumes facile

Coût $2, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portions
  • $2

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 🥚 2 œufs
    • 🥛 2 cuillères à soupe de lait
    • 🧂 Une pincée de sel
    • Une pincée de poivre noir

  • Légumes

    • 🍅 Une demi-tomate hachée
    • 🧅 Un quart d'oignon haché

  • Huile

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Cassez les œufs dans un petit bol. Ajoutez le sel, le poivre et le lait, puis mélangez bien.

2

Chauffez une poêle à feu moyen, puis ajoutez l'huile d'olive.

3

Ajoutez les tomates et oignons hachés dans la poêle, puis faites revenir pendant 2-3 minutes.

4

Versez le mélange d'œufs sur les légumes et faites cuire à feu doux.

5

Lorsque l'omelette devient dorée, retirez-la et servez chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 4g
    Glucides
  • 17g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez personnaliser la recette en ajoutant différents légumes ou du fromage.Utilisez une poêle antiadhésive pour de meilleurs résultats.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.