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Toast ouvert aux œufs et légumes

Coût $6, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 2 œufs
    • 🍞 2 tranches de pain

  • Légumes

    • 🥬 2 feuilles de laitue
    • 🧅 1/4 oignon (haché)

ÉTAPES

1

Cuire les œufs dans une poêle, style œuf au plat.

2

Faire griller le pain dans un grille-pain jusqu'à ce qu'il soit chaud et croustillant.

3

Placez la laitue, l'oignon et les œufs frits sur les tranches de pain grillé.

4

Disposez le toast ouvert dans une assiette et servez avec un verre d'eau.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

  • 14g
    Protéines
  • 24g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Caramélisez les oignons pour une saveur plus riche.Utilisez du pain de seigle pour une option plus saine.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.