Omelette au fromage et aux œufs
Coût $5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portions
- $5
Omelette au fromage et aux œufs
Coût $5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Produits laitiers
- 🥛 2 cuillères à soupe de lait
- 🧀 1 tranche de fromage ou 2 cuillères à soupe de fromage râpé
Protéines animales
- 🥚 2 œufs
ÉTAPES
1
Cassez les œufs dans un bol, ajoutez le lait et mélangez bien.
2
Chauffez une poêle à feu moyen et ajoutez un peu d'huile.
3
Versez le mélange d'œufs dans la poêle, et lorsque cela commence à cuire, ajoutez le fromage et pliez en deux.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 14gProtéines
- 2gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Choisissez librement le type de fromage. La mozzarella et le cheddar conviennent bien.Si vous souhaitez augmenter votre apport en protéines, ajoutez plus d'œufs dans le bol.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.