Omelette aux Œufs, Lait et Protéines
Coût $4, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 Portions
- $4
Omelette aux Œufs, Lait et Protéines
Coût $4, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Produits Laitiers
- 🥛 2 c. à soupe de lait
Œuf
- 🥚 3 œufs
Complément Protéiné
- 1 dose de poudre protéinée
ÉTAPES
1
Fouettez les œufs, le lait et la poudre protéinée dans un bol.
2
Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen et versez le mélange dans la poêle.
3
Cuisez jusqu'à ce que les bords soient pris, pliez et servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
300
Calories
- 25gProtéines
- 8gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez des épinards ou des champignons pour plus de légumes et de nutriments.Servez avec une tranche de pain complet pour un repas équilibré.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.