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Omelette roulée

Coût $3, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 3 œufs
    • 🥕 2 cuillères à soupe de carottes (hachées finement)
    • 🧅 2 cuillères à soupe d'oignons (hachés finement)

  • Assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • Un peu de poivre

ÉTAPES

1

Cassez les œufs dans un bol, ajoutez le sel et le poivre, puis mélangez bien.

2

Incorporez les carottes et les oignons au mélange d'œufs.

3

Faites chauffer une poêle, ajoutez de l'huile, versez une fine couche du mélange d'œufs et roulez lentement.

4

Faites cuire jusqu'à ce qu'il soit juste cuit, laissez refroidir légèrement, puis coupez et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez passer le mélange d'œufs à travers une passoire pour un résultat plus lisse.Ajoutez du fromage ou du kimchi selon vos préférences.L'omelette roulée est idéale comme accompagnement dans une boîte à lunch.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.