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Omelette avec lait de soja

Coût $5, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Liquides

    • Lait de soja 50ml

  • Produits d'œufs

    • 🥚 Œufs 2 pièces

  • Assaisonnements

    • 🧂 Sel Une pincée

ÉTAPES

1

Cassez les œufs dans un bol, ajoutez le lait de soja et le sel, puis mélangez.

2

Chauffez une poêle à feu moyen, ajoutez de l'huile et versez le mélange d'œufs.

3

Lorsque l'omelette est partiellement cuite, façonnez-la en la roulant doucement et servez-la sur un plat.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

120

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 2g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Utiliser du lait de soja donne une texture plus moelleuse à l'omelette.Vous pouvez remplacer l'huile par de l'huile d'olive ou du beurre.Bien que vous puissiez conserver l'omelette au réfrigérateur, il est préférable de la consommer le jour même.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.