Sandwich aux œufs
Coût $4, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Portions
- $4
Sandwich aux œufs
Coût $4, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Principaux ingrédients
- 🍞 2 tranches de pain blanc
- 🥚 1 œuf dur
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise allégée
Assaisonnements
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre
ÉTAPES
1
Écalez l'œuf dur et écrasez-le finement.
2
Mélangez l'œuf avec la mayonnaise, le sel et le poivre pour faire une salade d'œufs.
3
Étalez la salade d'œufs sur une tranche de pain blanc.
4
Recouvrez avec l'autre tranche de pain pour former le sandwich.
5
Coupez le sandwich en deux si nécessaire.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
220
Calories
- 13gProtéines
- 24gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Préparez les œufs durs à l'avance et conservez-les au réfrigérateur pour gagner du temps.Utilisez moins de sel pour une cuisine à faible teneur en sodium.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.