Omelette aux œufs et tomate

Name: Omelette aux œufs et tomate
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍅 1/2 tomate (hachée); 1 tasse de laitue (déchiquetée); 🥚 3 œufs; 🧀 50 g de fromage (râpé); 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Coût $5, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

Omelette aux œufs et tomate

Coût $5, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🍅 1/2 tomate (hachée)
- 1 tasse de laitue (déchiquetée)
Protéines
- 🥚 3 œufs
- 🧀 50 g de fromage (râpé)
Autres
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

Battez les œufs dans un bol et ajoutez la tomate hachée.

Versez l'huile d'olive dans une poêle chaude puis ajoutez le mélange d'œufs.

Ajoutez le fromage, pliez en deux et terminez l'omelette.

Servez l'omelette dans une assiette accompagnée de laitue.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

18g
Protéines
6g
Glucides
15g
Graisses

💡 Astuces

Versez les œufs dans une poêle bien chaude pour éviter qu'ils collent.Si vous utilisez du fromage congelé, décongelez-le avant utilisation.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.