
Dessert aux pommes sans gras
Coût $6, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Portions
- $6
Dessert aux pommes sans gras
Coût $6, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Fruits
- 🍎 4 pommes
Céréales
- 🌾 1/2 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
Édulcorants et épices
- 🧂 1/4 tasse de sucre brun
- 🌰 2 cuillères à café de cannelle
Liquides
- 🍏 1/3 tasse de jus de pomme 100% pur
Autres
- 4 pulvérisations d'agent antiadhésif pour la cuisson
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Déplacez la grille du four vers le centre du four. Préchauffez ensuite le four à 350°F (175°C).
Vaporisez le fond et les côtés d'un plat de cuisson carré de 9 pouces avec un spray antiadhésif.
Lavez et épluchez les pommes. Coupez-les en fines tranches.
Répartissez uniformément les tranches de pomme sur le fond du plat de cuisson.
Dans un petit bol, utilisez une fourchette pour mélanger les flocons d'avoine, le sucre brun et la cannelle.
Répartissez uniformément le mélange d'avoine sur les pommes dans le plat de cuisson.
Versez légèrement le jus de pomme sur le mélange d'avoine.
Couvrir le plat et cuire au four pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce que les pommes commencent à peine à ramollir.
Découvrez et faites cuire encore 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les pommes soient tendres.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
159
Calories
- 2gProtéines
- 38gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des pommes fraîches et croquantes comme Granny Smith ou Honeycrisp pour de meilleurs résultats.Laissez le dessert refroidir légèrement avant de servir pour une meilleure libération des saveurs.Servez avec une cuillerée de yaourt allégé pour plus d'onctuosité.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.