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Flatbread au feta et aux sardines

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Base

    • 🍕 1 croûte à pizza de 30 cm

  • Assaisonnements et huile

    • 2 1/2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 🧂 1 cuillère à café d'assaisonnement grec

  • Garnitures

    • 🐟 1 boîte de sardines (125 g) conservées dans l'huile d'olive
    • 🧀 1/2 tasse de fromage feta
    • 🍅 1 tomate Roma
    • 🍋 1 petit citron
    • 1/4 de tasse de feuilles d'épinards

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 230°C. Placez la pâte à pizza sur une plaque à pizza ronde.

2

Fouettez ensemble l'huile d'olive et l'assaisonnement grec dans un petit bol. Étalez le mélange sur toute la pâte à pizza, y compris les bords.

3

Répartissez l'oignon, les olives et les sardines sur la pâte à pizza. Saupoudrez de fromage feta, puis ajoutez les tomates hachées.

4

Faites cuire la pizza au four préchauffé pendant 15 minutes.

5

Retirez la pizza du four. Ajoutez des tranches de citron et des feuilles d'épinards. Coupez en tranches et servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

493

Calories

  • 18g
    Protéines
  • 61g
    Glucides
  • 23g
    Graisses

💡 Astuces

Si vous n'aimez pas les olives, remplacez-les par des câpres pour une saveur salée.Pour une version végétarienne, remplacez les sardines par de l'aubergine grillée ou des champignons.Utilisez une pâte à pizza prête à l'emploi pour réduire le temps de préparation.Ajoutez des herbes fraîches comme du basilic ou de l'origan pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.