Sauté moelleux aux épinards et aux œufs

Name: Sauté moelleux aux épinards et aux œufs
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥬 Épinards 100g (lavés et coupés); 🧅 Oignon 1/4 (émincé); 🥕 Carotte 50g (coupée en julienne); 🥚 Œufs 2 (légèrement battus)

Coût $3.5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$3.5

Sauté moelleux aux épinards et aux œufs

Coût $3.5, économiser $7

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15 Min
2 Portions
$3.5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥬 Épinards 100g (lavés et coupés)
- 🧅 Oignon 1/4 (émincé)
- 🥕 Carotte 50g (coupée en julienne)
Œufs
- 🥚 Œufs 2 (légèrement battus)

ÉTAPES

Ajoutez de l'huile dans une poêle préchauffée et faites revenir l'oignon et la carotte à feu moyen.

Ajoutez les épinards et mélangez rapidement.

Ajoutez les œufs battus et mélangez délicatement pour obtenir une texture moelleuse.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

7g
Protéines
10g
Glucides
9g
Graisses

💡 Astuces

Ajoutez d'autres légumes disponibles dans votre réfrigérateur pour plus de saveur.Du sel et du poivre suffisent pour assaisonner.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.