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Sauce Fra Diavolo aux Linguine

Coût $25, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Assaisonnement

    • 🧄 6 gousses d'ail, écrasées
    • 2 cuillères à café de flocons de piment rouge
    • 2 cuillères à café d'origan frais haché
    • 2 cuillères à café de basilic frais haché
    • 🧂 1 ½ cuillères à café de sel
    • 1 cuillère à soupe de persil frais haché
  • Base / Huile

    • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisées
  • Légumes

    • 🍅 6 tasses de tomates en conserve avec jus, hachées
  • Fruits de mer

    • 🍤 ½ livre de petites crevettes, pelées et déveinées
    • ½ livre de pétoncles
    • 🐚 ½ livre de moules, nettoyées et ébarbées
  • Glucides / Pâtes

    • 1 paquet (16 onces) de linguine

ÉTAPES

1

Faites chauffer l'ail écrasé et 2 cuillères à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen jusqu'à ce que l'ail commence à frémir, 1 à 2 minutes. Ajoutez les tomates avec leur jus, les flocons de piment rouge, l'origan, le basilic et le sel. Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter pendant 30 minutes en remuant de temps en temps.

2

Pendant ce temps, portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire les linguines à l'ébullition jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes à la morsure, environ 11 minutes; égouttez et maintenez au chaud.

3

Pendant que les linguines cuisent, faites chauffer les 2 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif. Ajoutez les crevettes et les pétoncles et faites cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses, environ 2 minutes. Retirez du feu.

4

Ajoutez les crevettes, les pétoncles, les moules et le persil dans le mélange de tomates ; faites cuire jusqu'à ce que la sauce commence à bouillonner et que les moules s'ouvrent, environ 7 minutes. Versez la sauce sur les linguines et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

364

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 51g
    Glucides
  • 9g
    Graisses

💡 Astuces

Faites cuire les fruits de mer rapidement et évitez de trop cuire pour maintenir la tendreté.Utilisez des herbes fraîches pour un maximum de saveur.Servez immédiatement pour conserver la meilleure texture et le meilleur goût des pâtes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.