CookPal AI
recipe image

Fruits frais avec trempette au yaourt et à la cannelle

Coût $5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Fruits

    • 🍎 1 pomme
    • 🍌 1 banane
    • 🍊 1 orange
    • 🍊 1/4 tasse de jus d'orange
  • Trempette

    • 🥛 1 tasse de yaourt à la vanille, faible en gras
    • 🧂 1/2 cuillère à café de cannelle

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Évidez et coupez la pomme en tranches.

3

Coupez la banane en cercles fins.

4

Pelez l'orange et séparez-la en sections.

5

Versez le jus d'orange dans un petit bol.

6

Trempez les morceaux de fruits dans le jus d'orange pour éviter qu'ils ne brunissent.

7

Disposez les fruits sur une assiette.

8

Mélangez le yaourt et la cannelle dans un petit bol.

9

Placez le bol de yaourt et de cannelle à côté des fruits comme trempette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

119

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 26g
    Glucides
  • 1g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des fruits frais et fermes pour une meilleure texture et un meilleur goût.Pour rendre cette recette encore plus saine, choisissez du yaourt non sucré.Refroidissez les fruits et la trempette au yaourt avant de servir pour une collation rafraîchissante.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.