Riz sauté aux carottes et au thon
Coût $5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $5
Riz sauté aux carottes et au thon
Coût $5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Plat principal
- 🍚 Riz 2 tasses (refroidi)
Légumes
- 🥕 Carotte 1/2 (coupée en fines lamelles)
Fruits de mer
- Thon en boîte 1 boîte (80g, égoutté)
Assaisonnements
- 🧂 Sauce soja 2 cuillères à café
- 🧂 Sel 1/4 cuillère à café
- 🧂 Poivre au goût
- Huile végétale 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites revenir les carottes en lamelles.
Une fois les carottes cuites, ajoutez le thon et mélangez légèrement.
Ajoutez le riz froid et mélangez bien tout en le faisant sauter.
Assaisonnez avec la sauce soja, le sel et le poivre, puis arrêtez le feu et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
400
Calories
- 18gProtéines
- 60gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Idéal pour utiliser les restes de riz froid.Vous pouvez remplacer le thon par du jambon ou du bacon pour varier les saveurs.Ajoutez de la ciboulette hachée lors du dressage pour plus de couleurs.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.