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Coupes de Fruits Congelés

Coût $10, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 18 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Fruit

    • 🍌 3 bananes de taille moyenne
    • 🍓 280 grammes de fraises congelées, non sucrées
    • 🍍 225 grammes d'ananas écrasé, en conserve avec jus

  • Produits laitiers

    • 🥛 680 grammes de yaourt à la fraise sans gras

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Tapissez 18 empreintes de moule à muffins de caissettes en papier.

3

Coupez ou écrasez les bananes et placez-les dans un grand bol de mélange.

4

Incorporez les ingrédients restants.

5

Remplissez les empreintes de moule à muffins et placez au congélateur pendant au moins 3 heures ou jusqu'à ce qu'elles soient fermes.

6

Retirez les coupes congelées et conservez-les dans un sac en plastique au congélateur.

7

Avant de servir, retirez les caissettes en papier et laissez reposer 10 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

163

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 40g
    Glucides
  • 0g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez n'importe quelle combinaison de fruits frais, surgelés ou en conserve pour personnaliser le goût.Si désiré, ajoutez du miel ou du sirop d'érable pour plus de douceur.Congelez les restes pendant un mois maximum pour les déguster plus tard.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.