Salade de fruits au yaourt
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $8
Salade de fruits au yaourt
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Fruits
- 🍓 2 tasses de fraises
- 1 tasse de myrtilles
- 🍍 1 tasse de morceaux d'ananas
- 3 cuillères à soupe de jus d'ananas
Produits laitiers
- 🥛 2 tasses de yaourt nature à faible teneur en matières grasses
Noix
- 🌰 1/8 de tasse d'amandes
ÉTAPES
Placez les fruits dans un grand bol et mélangez-les avec le jus d'ananas. Laissez reposer pendant 15 minutes à température ambiante.
Placez 1 tasse de salade de fruits dans un petit bol et ajoutez 1/2 tasse de yaourt.
Saupoudrez les amandes sur chaque portion de salade de fruits. Servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
171
Calories
- 8gProtéines
- 28gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer le yaourt à faible teneur en matières grasses par du yaourt grec pour plus de protéines.Faites légèrement griller les amandes pour intensifier leur saveur avant de les saupoudrer.Préparez la salade de fruits à l'avance et conservez-la au réfrigérateur jusqu'à 3 heures, mais ajoutez le yaourt et les amandes juste avant de servir pour éviter qu'ils ne deviennent humides.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.