Smoothie aux fruits
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $5
Smoothie aux fruits
Coût $5, économiser $7
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- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- 🍌 Banane 1 pièce (congelée)
- 🍓 Fraises congelées 100 g
- 🥛 Lait 1 tasse
- 🍯 Miel 1 cuillère à café
ÉTAPES
1
Mettez la banane et les fraises congelées dans un mixeur.
2
Ajoutez le lait et le miel, puis mélangez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
3
Versez dans un verre et dégustez bien frais.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 5gProtéines
- 30gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Les fruits peuvent être changés selon vos préférences (exemple : myrtilles, mangue).Utiliser des fruits congelés permet de garder une préparation froide sans ajouter de glaçons.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.