Smoothie aux fruits
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $3
Smoothie aux fruits
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
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- 1 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Fruits
- 🍌 1 banane (épluchée)
- 🍓 1/2 tasse de baies surgelées
Ingrédients liquides
- 🥛 1 tasse de lait
- 🍯 1 cuillère à soupe de miel
ÉTAPES
1
Placez les fruits et les ingrédients liquides dans un mixeur.
2
Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
3
Versez dans un verre et dégustez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 4gProtéines
- 35gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Les fruits peuvent être adaptés en fonction de la saison.Vous pouvez remplacer le lait par du lait d'amande ou de coco pour une variante délicieuse.Pour un smoothie bien frais, privilégiez l'utilisation de fruits congelés.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.