Smoothie aux fruits
Coût $4.5, économiser $2.5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $4.5
Smoothie aux fruits
Coût $4.5, économiser $2.5
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INGRÉDIENTS
Fruit
- 🍌 1 banane moyenne
- 🍑 1 tasse de pêches fraîches
Produits laitiers
- 🥛 1 pot (8 onces) de yaourt vanille allégé
Liquide
- 1/2 tasse de jus de fruits 100% pur
ÉTAPES
1
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
2
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
3
Mixez à haute vitesse jusqu'à consistance lisse.
4
Versez dans 2 verres. Servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
210
Calories
- 7gProtéines
- 44gGlucides
- 2gGraisses
💡 Expérimentez avec d'autres fruits comme des baies ou de la mangue pour varier.Pour plus d'onctuosité, congelez la banane avant de mixer.Utilisez du jus de fruits non sucré pour réduire les sucres ajoutés.