Smoothie aux fruits et au yaourt
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $3
Smoothie aux fruits et au yaourt
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍌 1 banane
- 100g de myrtilles
- 🥛 200g de yaourt
- 💧 1/2 tasse d'eau
ÉTAPES
1
Coupez la banane en morceaux et mettez-la dans un blender avec les myrtilles.
2
Ajoutez le yaourt et l'eau, puis mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
3
Versez le smoothie dans un verre et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 5gProtéines
- 18gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des myrtilles congelées pour un smoothie encore plus frais.Aucun sucre ajouté ! Profitez de la douceur naturelle des fruits pour un résultat sain.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.